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1日何本くらいまでならOKなのか?正常な抜け毛の本数を調べてみた

公開日: : ハゲ対策, 薄毛やハゲる原因

正常な抜け毛の本数

髪の毛は常に生えて抜けてを繰り返します。

人の髪の毛は1日50本から100本抜けると

言われております。

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人間の毛髪は個人差はありますが、

約10万本あります。

計算上1日に0.1パーセント抜ける

考えられます。

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ヘアサイクル

毛髪には毛周期、通称ヘアサイクル

というものがあり、

成長期、退行期、休止期の順で繰り返します。

このヘアサイクルは男性で3年から5年、

女性で4年から7年と言われており、

毛髪全体で約85パーセント程度が

成長期にあたり、

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ヘアサイクルが正常であるのなら、

毛髪の量は一定に保たれるように

なっております。

毛髪は季節にも関係しており、

秋に抜けやすくなっています。

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1日200本抜けることもあり、

秋に抜けやすくなる理由は、

動物と同じように冬毛になる、

夏の日焼けのダメージが影響して、

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抜け毛が増えるなどの理由があります。

しかし、1ヶ月もしないうちに元の毛髪量、

抜け毛量に戻ります。

シャンプーの時が一番抜ける

髪の毛が一番抜ける時は洗髪時です。

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生活の中で髪に直接触れて、

ダメージを与える時間が長いのが

洗髪だからです。

あまり乱暴に洗髪すれば、

頭皮にダメージを与えてしまいますので、

正しい洗髪をしなければなりません。

リンスを行う場合は、リンスは油分が多いので

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頭皮に付いたままだと、油分が頭皮に詰まり、

髪の毛が抜けやすくなりますので、

注意が必要です。

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しかし、洗髪は汚れを落とす大切なこと

ですので、しっかり1日の汚れを落とし、

頭皮を清潔にすることが大切となって

おります。

髪の毛は生え変わる

髪の毛は1日50本から100本は抜ける

と言いましても、

ちゃんとまた生えてきます。

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私も髪の毛が抜けることに悩んだこと

がありましたが、今では全く気にして

おりません。

髪の毛は生え変わるという考え方に

変わったからです。

これは人間の生理現象であり、

ハゲるということではないのです。

細くて短い髪の毛が抜けていることが多い

場合は注意が必要です。

これはヘアサイクルが崩れている証拠ですので

髪の毛が薄くなる可能性があります。

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髪の毛が太く長いものが抜けている場合は、

ヘアサイクルが上手くいっている証拠ですので、

安心して大丈夫です。

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ヘアサイクルが乱れると注意

髪の毛が太くても、

毛根に向けて細くなっている場合は、

ヘアサイクルが乱れ始めている可能性があるので、

生活習慣の見直しなどの必要があります。

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人間の毛髪は個人差はありますが、

1日50本から100本抜けます。

ヘアサイクルが上手く回っていないと、

これ以上抜けて、ハゲる原因にもなりますので、

日頃から自分の髪の毛を観察しておく必要があります。

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