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すぐに始められる!クサイ頭皮の臭いをケアする方法とは

公開日: : 薄毛やハゲる原因

頭皮が臭い

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頭皮が臭いというのは、周りの人に迷惑かけてしまいますよね。

だから一刻も早く臭いを消したいものです。

そこで、すぐに始められる臭い頭皮のにおいをケアする方法を紹介します。

食生活の改善

頭皮が臭いと感じ始めたら、すぐに始めて欲しいのは食生活の改善です。

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野菜を中心に食事し、なるべく油っこい料理は辞めましょう。

そして、栄養バランスが良い食事を3食きちんととるというのも大事です。

食事は体を作る大事な栄養源となるため、

なにを食べたかで頭皮環境は変わっていきます。

だから食生活の見直しは大事なのです。

シャンプーやリンスをしっかりと洗い流す

次に、洗髪時に気をつけたい事を紹介します。

洗髪は頭皮のにおいに直接、関わってくる事です。

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だからしっかりとケアしたいポイントです。

基本的な事ではありますが、髪の毛についたシャンプーやリンスをしっかりと洗い流す事です。

しっかりと洗っているつもりでも、シャンプーやリンスというのは髪の毛に絡まって

洗い残しがある可能性はあります。

シャンプーやリンスが髪の毛に残ってしまうと、

雑菌が繁殖しやすい頭皮環境になってしまいます。

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雑菌は臭いにおいの原因となるため、

しっかりと髪の毛のシャンプーやリンスを洗い流すのはとても大事です。

そして、入浴が終わったら髪の毛をしっかりと乾かしましょう。

シャンプーそのものを変える

次にシャンプーそのものについてです。

シャンプーは髪の毛を洗って清潔にするものですが、

頭皮の環境を変えるものでもあります。

頭皮には顔のように皮脂があり、それが過剰にあると頭皮が臭くなります。

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過剰にある理由は二つあります。

一つは頭皮をしっかりと洗っていないから、

皮脂が洗い流されないで残ってしまっている事です。

もう一つは、皮脂を洗い流し過ぎたために頭皮が敏感になり、

皮脂が過剰に分泌されてしまった事です。

どちらがあなたの頭皮なのかは素人で判断はできません。

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そこでおすすめなのが、育毛用のシャンプーです。

育毛用シャンプーには頭皮の環境を整えるものが多いです。

環境を整えるとは、頭皮をしっかりと洗いながらも皮脂を落としすぎないシャンプーです。

また、自然の成分がたっぷりと使われたシャンプーが多いので、

頭皮に優しいというのもメリットです。

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薄毛には悩んでいなくても、使ってみるといいでしょう。

頭皮が臭い原因は、雑菌です。

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雑菌は頭皮が不衛生だと繁殖しやすいため、

雑菌がつかないような環境にするべきです。

そのために、洗髪をした時にしっかりとシャンプーを洗い流す事と、

シャンプーを変えてみる事です。

そして、雑菌のエサとなる皮脂の分泌を抑えるべきです。

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