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分け目が薄い原因と対策とは

公開日: : M字ハゲ, ハゲ隠し, 薄毛やハゲる原因

分け目が薄くなる原因

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分け目が薄くなる原因は様々あります。

まず、毎日同じ所で髪の毛を分けておりますと、負荷が他の頭皮より掛かり、

薄くなってしまいます。1日2日では変わりませんが

毎日同じ所で分けていることにより、負荷掛かりますので、

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定期的に分け目を変えてあげる必要があります。

しかし、注意点としましては、分け目を無理矢理変えることにより、

かえってダメージを与えることもありますので、

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分け目を変える際は、髪の毛を濡らしてから、違う分け目を決めて、

乾かすことが大切となっております。

定期的に髪型を見直すのもいいかもしれません。

シャンプーの仕方

次にシャンプーやリンスの洗い残しです。特にリンスは油分が多いので、

洗い残しがありますと、毛穴に油分が詰まり、髪の毛が薄くなる傾向があります。

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分け目は同じ所を毎日分けておりますと、

クセがつき、頭皮がむき出しになった状態になりますので、

余計シャンプーやリンスが詰まりやすくなります。

シャンプーやリンスをつけた後は、しっかり洗い流すようにするのが一番の対策です。

はげないシャンプーの仕方

シャンプーのしすぎも注意

整髪料

整髪剤も同じです。

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整髪剤が頭皮に詰まると皮膚呼吸ができず髪の毛が薄くなっていきますので、

整髪剤をつけたなら、いつも以上に髪を丁寧に洗い流す必要があります。

生活習慣の乱れやストレス

生活習慣の乱れやストレスでも髪の毛は薄くなります。

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そのために食生活の改善やストレス解消法を自分で気を付けなければなりません。

ストレスが掛かる現代はなかなかうまく解消方を見つけられないかもしれませんが、

髪の毛のために自分なりの解消方を見つけなければなりません。

分け目が薄くなってきたら、分け目を変えるだけでなく、

同時に食べ物にもこだわるべきです。髪の毛の成分はタンパク質で出来ていますので、

タンパク質を摂取する必要があります。お勧めなのは納豆です。

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納豆は安いだけでなく、タンパク質もあり、納豆に含まれている

イソフラボンという成分は男性ホルモンを抑制する効果があります。

これは実は女性にも男性ホルモンというものがあり、

髪の毛が薄くなる原因は男性ホルモンにあるからです。

1日1回は納豆を食べるようにした方が良いです。

納豆の美味しい食べ方

納豆のすごい効果

ナッツ系や柑橘系も良い

その他の食べ物では、ナッツ系などもタンパク質が多く含まれており、

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みかんなどの柑橘系は血管を広げる作用がありますので、

血管を詰まらせ薄くなる効果を防ぎます。

このように様々な対策を行うことにより、

髪の毛分け目が薄くなるのを防ぐ効果がありますので、

しっかり対策をすれば改善していくことでしょう。

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