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M字ハゲの回復には生活習慣の改善が第一

公開日: : M字ハゲ

世の中の男性の皆さん、M字ハゲで悩んでいる方はいるせんか?

M字ハゲ、薄毛で悩んでいる方は、沢山いると思います。

どうしたら良いのか?M字ハゲってなおるのか?

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今回は、そのM字ハゲがどうしたら回復するのか紹介していきたいと思います。

よくプロペシアミノキシゲルで治す方もいると思いますが、

M字ハゲの方には中々効果がないといわれています。

そもそもM字ハゲの人は、なぜなってしまったのか?考えた事ありますか?

主な原因の1つは、遺伝です。

しかし遺伝だけが原因ではあらりません。

他にもストレス睡眠不足、疲れや食生活、血行が悪かったり

髪へのケアや気遣いなど怠っていると

M字ハゲになってしまったり進行してしまったりしてしまいます。

まず日頃の日常生活や髪へのケアなどが、

きちんと改善されなければM字ハゲの回復もできません。

まず回復できるように、ストレスは溜めずに発散して下さい。

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疲れも溜めないように睡眠は十分にとって下さい。

また成長ホルモンが活発になり、

体にあたえられたダメージを回復してくれる時間帯が

10時から2時までの間なので、

12時には寝るようにすると良いでしょう。

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食生活もインスタンスや外食などは、

栄養があまりないため控えるようにして自炊して栄養のある食事、

バランスの取れた食事をして下さい。

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そして程よく体を動かし血行を良くして下さい。

無理な運動は、逆に体を疲れさせてしまうので注意して下さい。

まずこれらの事を改善していくとが大切です。

次に回復をさせるには、どうすれば良いか?ですが、

よく育毛剤を使う方いると思いましたが間違った使い方をしている人はいませんか?

もし毛穴にゴミがつまった状態で育毛剤をしても意味がありません。

まず毛穴につまったゴミを取り除く事が大切です。

毛穴を開くには頭を温めなければならりません。

シャワーをあて毛穴を開くのも良いのですが、

寝る少し前位に蒸しタオルを髪にやると良いでしょう。

そして十分に毛穴が開いた状態で育毛剤をつけてみて下さい。

付け方は、ハゲている部分から塗っていくのではなく、

M字のハゲている一番上から塗り次に横に塗っていき

最後にM字ハゲのハゲている部分に塗っていきます。

そして最初の方に説明したように12時位までには、

就寝するようにして髪を回復させてあげましょう。

回復をさせるために色々試している方もいると思いますが

生活習慣が乱れている方は、中々回復できません。

M字ハゲを回復されたいなら、まず自分自身の生活を見直してみて下さい。

M字は手強い

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生活習慣の乱れを見なおしてもM字の進行を防ぐのは難しい場合

が多いです。

私はやはりっ取り早く結果をだすには自毛植毛が一番だと思っています。

⇒自毛植毛

 

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