抜け毛は季節の変わり目で変わる？

抜け毛の時期

人は必ず抜け毛の時期がきます。

男女共に抜け毛をを気にしてしまう人もいると思います。

でも抜け毛は季節の変わり目で変わると言う事を

皆さんは、知っているでしょうか？

抜け毛は季節の変わり目で変わるのです。

基本的に人は毎日100本位は抜けていると言われています。

春と秋に抜け毛が多い

でも抜け毛の季節がきますと、その2倍近くは抜けてしまいます。

その季節は、主に春と秋とされています。

なぜ春と秋なのか今から説明していきたいと思います。

なぜ春なのか？対策法

春と言えば新生活。

新しいスタートの始まりです。

春になりますと、生活がガラリと変わる方多いと思います。

例えば新しい学校や新しい友達、

１人暮らしや食生活の変化、就職活動や新しい会社など、

生活環境の変化が変わりストレスが溜まるのが原因とされています。

ストレスが溜まりますとホルモンバランスが崩れてしまいます。

そのため頭皮の血行が悪くなったり髪にも影響し

健康な髪質で入られなくなります。

頭皮マッサージをする

もしストレスを感じ髪質しが変わってしまったら

頭皮の血行を悪くしないために、

ストレスは溜めず又頭皮マッサージをすると良いです。

ブラッシングで頭皮を刺激する

またブラッシングも頭皮を刺激してくれるので

マッサージをする時間がない方は、

こまめにブラッシングをすることが大切です。

バランスの良い食事を心がける

食生活が変わる方も多いと思いますが、

バランスの良い食事をするように心がけましょう。

なぜ秋なのか？対策法

秋に抜け毛になってしまうのは、

夏の時の影響です。

夏は、紫外線が強く髪にとっては最大の敵です。

また海やプールなどに行く季節なので、

そこで強い紫外線と汚れや沢山かく汗で

毛穴に汚れが詰まると抜け毛の大きな原因になります。

そのダメージが遅れ秋にくる場合があります。

でもやはり夏は、いっぱい楽しい事だらけで

遊びたい人が多いと思います。

そこで抜け毛を防ぐために夏には、

きちんと対策が必要です。

帽子をかぶる

まず紫外線を防ぐために帽子をかぶる事が必要です。

ただ帽子だけでは、完全に防げないので、

普段の生活で毎日できるケアが必要です。

毎日のケアが必要

洗い流さないトリートメントなどをつけると良いと思います。

紫外線や熱から守る働きがありますし、

それだけではなく痛んだ髪を修復してくれる働きもあります。

なので暑い夏の時期には、

毎日のケアが必要です。

やっぱり睡眠は大事

そして髪は22時から2時の間が一番、

髪を修復してくれる時間帯です。

また寝不足は髪にも良くないので、

しっかりと睡眠をとりましょう。

結果的には、ストレスや食生活、

髪への対策やケアをきちんと、

することで抜け毛を防ぐ事もだきると言う事です。

全部が全部できる訳じゃないと思うので

１つ１つ気を付けて解決していければと思います。