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薄毛対策での シャンプーの仕方

公開日: : 未分類, 薄毛やハゲる原因

薄毛対策にシャンプーの仕方は大切

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薄毛は、何かの原因で髪の毛が細くなって

しまうことや

髪の毛が抜け落ちてしまうことで起こります。

薄毛の理由の一つに

頭皮の血行が悪いことが考えられます。

頭皮の血行が悪いと

髪の毛を生成する毛母細胞に酸素や栄養が

行き渡らなくなります。

そうなると、髪の毛の新陳代謝が低下することで、

生え変わる毛周期が狂ってしまうので

髪の毛の生えかわりが上手くいかずに薄毛が

進行してしまいます。

頭皮の血行不良が原因の場合は

血行をよくすることで

薄毛の予防や改善を行うことができます。

特に、入浴の最中など血行が良くなっている

最中に頭皮のケアを行うことはより効果が出やすいです。

また、同時に正しいシャンプーを行うことで

髪の毛を清潔にし、健康な状態を保つことができます。

薄毛に効果的な正しいシャンプー方法をご紹介します。

シャンプー前のブラッシング

髪の毛が長かったり絡まりやすかったりする方は、

シャンプー前の乾いた状態でブラッシングを行ってください。

日中に髪の毛についたほこりなどを落とし

泡立ちを良くします。

シャンプー前にぬるま湯で一度洗う

シャンプーをつける前にぬるま湯で

ほこりなどを洗い流します。

洗い流すだけでなく、指の腹を使って地肌を洗います。

シャンプーは直接地肌につけない

シャンプーは直接地肌につけて泡立てるのではなく

一度手のひらに出して泡立ててから髪の毛につけます。

直接地肌で泡立てると、地肌を傷つけてしまう可能性や

シャンプーの刺激が強すぎて地肌がかぶれ

薄毛の原因になってしまうので

泡立ててから使うようにしましょう。

髪の毛の汚れを落とすため泡を行き渡らせる

髪の毛の全体にシャンプーが行き渡るように泡立てます。

その際に、生え際から始めて頭頂部に向かって

洗ってください。

両手の指の腹を使って地肌全体を洗います。

念入りに洗い流す

髪全体を洗い終えたら、しっかりとシャンプーのすすぎ残し

がないように洗いましょう。

3~5分を目安にしっかりと洗い流してください。

シャンプーが髪の毛に残っていると

かぶれの原因となります。

また、毛穴も詰まってしまい

抜け毛の原因にもなるので

結果として薄毛を引き起こします。

頭皮マッサージ

シャンプーをすすぐ際に、

頭皮マッサージを行うことも効果的です。

シャワーを頭皮に当てたまま

頭のサイド、生え際から頭頂部に向かって

マッサージをします。

円をかくように優しくマッサージをして

血行の流れを良くします。

そうすることで抜け毛の予防になります。

また、シャンプー後にもマッサージを行うことで

より効果が高まりますので合わせて行うことをオススメします。

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